L' alimentazione per lo sportivo eBook

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L' alimentazione per lo sportivo PDF. L' alimentazione per lo sportivo ePUB. L' alimentazione per lo sportivo MOBI. Il libro è stato scritto il 2013. Cerca un libro di L' alimentazione per lo sportivo su parcoarenas.it.

Anche se una corretta alimentazione non garantisce automaticamente la vittoria, l’atleta che voglia ottenere una prestazione di buon livello deve sempre fare attenzione a ciò che mangia. Quali sono le regole fondamentali da seguire? Come impostare uno schema dietetico per ottenere il massimo benefi cio dal proprio programma di allenamento? E come assicurare ai muscoli l’energia di cui hanno bisogno? Cosa è indispensabile sapere sul complesso rapporto fra alimentazione, benessere e attività sportiva, amatoriale o agonistica che sia? Come e perché le indicazioni cambiano a seconda dell’età, delle condizioni fi siologiche e dello stato di salute? Nel rispondere a questi e molti altri interrogativi l’autore si propone di aiutare gli atleti a realizzare il proprio piano alimentare “vincente”, offrendo approfondimenti anche per dietisti, studenti di scienze motorie e professionisti operanti nel campo dello sport.

INFORMAZIONE
DIMENSIONE 3,47 MB
DATA 2013
ISBN 9788849004526
NOME DEL FILE L' alimentazione per lo sportivo.pdf
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Alimentazione e sport - Ministero Salute

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